🪔 Tosty Z Patelni Z Jajkiem

Kolacja na ciepło Nie wiem jak Wy, ale ja przy tych temperaturach na zewnątrz czuję silną potrzebę jadania ciepłych posiłków. W okresie letnim nie stanowi to dla mnie większej różnicy- mogę spokojnie zjeść sałatkę na śniadanie, obiad ewentualnie na ciepło, a na kolację znowu przekąsić coś na zimno. Co innego teraz. Najchętniej każdy posiłek jadałabym na ciepło. Problem w tym, że to wymaga większej ilości przygotowań, a ostatnio ogarnął mnie jakiś leń w kuchni i nie chce mi się wymyślać co to ma być, przygotowywać i jeszcze podgrzewać każdego z tych kilku dziennych posiłków. Najchętniej zakres niezbędnych przygotowań ograniczyłabym do wyciągnięcia składników z lodówki i od razu przeszła do konsumpcji. Bataty z awokado – pyszne połączenie smakowe To danie jest odpowiedzią zarówno na wyżej wspomnianą potrzebę, jak i- mam nadzieję przejściowe- lenistwo. Jego przygotowanie nie jest ani specjalnie praco- ani czasochłonne. Składniki też nie są specjalnie skomplikowane. Każdy, kto stosuje dietę Paleo prawdopodobnie posiada na stanie bataty i jajka, a także awokado. Z tych trzech prostych składników naprawdę można wyczarować cuda. Ja postawiłam dzisiaj na podsmażane „tosty” z batatów z guacamole oraz jajkiem sadzonym. Smaczne, pożywne i rozgrzewające. I chwilowo nic mi więcej już do szczęścia nie potrzeba… 🙂 Nie powtórzcie tylko mojego błędu i obierzcie bataty ze skórki, bo wcale nie dodają tostom uroku, zwłaszcza w trakcie jedzenia… Pożywne i rozgrzewające danie, idealne na zimne jesienne wieczory, kiedy trzeba zadbać o dodatkowe ciepło pochodzące z wewnątrz. Czas przygotowania 10 minsCzas gotowania 15 minsCzas całkowity 25 mins Jeśli podobają Wam się treści prezentowane na moim blogu, to zachęcam do postawienia mi wirtualnej kawy: ▢ 2 szt. batat▢ 1 szt. awokado dojrzałe▢ 1/4 szklanki oliwa▢ 0,5 szt. cytryna (sok wyciśnięty z niej)▢ 1 ząbek czosnku▢ 4 szt. jajka▢ 1 łyżka olej kokosowy do smażenia▢ sól himalajska, kłodawska lub morska do smaku▢ pieprz do smaku Bataty obrać ze skórki. Pokroić w ok. 1-centymetrowe plastry. Olej kokosowy rozgrzać na patelni i smażyć bataty z dwóch stron aż staną się miękkie (ok. 3-4 minuty z każdej strony). W międzyczasie zblendować awokado z oliwą, sokiem z cytryny oraz czosnkiem. Przyprawić do smaku. Miękkie bataty odsunąć na krawędź patelni, a na środek wbić jajka. Przysmażyć je do momentu ścięcia białka, przyprawić solą i pieprzem. Batatowe tosty zdjąć z patelni, posmarować guacamole i na wierzch położyć usmażone jajko. Smacznego! Wartości odżywczeTosty z batatów z jajkiem% RWS*Tłuszcze wielonienasyconeTłuszcze jednonienasycone* Procentowe referencyjne wartości spożycia bazują na diecie 2000 kcal. Wartości odżywcze obliczone na podstawie danych dostarczonych przez Spoonacular API. Dla produktów, których zabrakło w bazie, dane pochodzą z etykiety konkretnego produktu. Produkty określone jako opcjonalne nie są ujęte w kalkulacji, chyba, że zaznaczono inaczej (patrz adnotacje do przepisu). Do codziennych zakupów polecam następujące sklepy internetowe: Ten tekst zawiera linki afiliacyjne, co oznacza, że mogę otrzymać niewielką prowizję, jeśli skorzystacie z nich do realizacji swoich zakupów. Nie wiąże się to z żadnymi konsekwencjami dla Was, np. wyższa cena czy gorsze warunki zakupu.

Tosty z jajkiem. Przepis na tosty w jajku smażone na patelni, podane z pomidorkami koktajlowymi i bazylią. Doskonałe na śniadanie! ☟ W moich przepisach szklanka ma zawsze 250 ml, kostka masła to 200 g, a łyżka lub łyżeczka jest płaska, chyba że wyraźnie zaznaczam, że jest inaczej. ^{Następnie kolejny chlebek i powtórz kolejność jak wcześniej. No, chyba że wolisz pojedyncze tosty, to pomiń ten krok. Aczkolwiek uważam, że takie podwójne tosty z patelni to jest strzał w dziesiątkę. Do miski dodaj jedno jajko, mleko, sól i pieprz. Za pomocą metalowej trzepaczki ubij masę tak jak na omlet. Gotowe już tosty z każdej strony zanurz w misce i smaż na rozgrzanej patelni, aż się zarumienią, a ser się ładnie rozpuści. Takie tosty najlepiej smakują z ketchupem, sosem czosnkowym bądź Twoim ulubionym sosem. Polecam Ci również zrobić prawdziwe frytki belgijskie. Smacznego!} Instrukcja. W misce wymieszaj starte sery, 1 jajko, śmietankę i pieprz. Na patelni rozgrzej połowę masła klarowanego. Nakładaj łyżką mieszankę na patelnię i rozprowadzać ją równomiernie, uformuj 2 tosty i smaż po 1-2 min z każdej strony aż się zarumienią. Miękkie awokado rozgnieć widelcem i wymieszaj z posiekanym czosnkiem

kilka minut bardzo łatwe Porcje: ile kto chce Bardzo sycące, szybkie w wykonaniu i smaczne danko. Składniki na tosty z patelni kilka kromek chleba tostowego albo innego pieczywa kilka plasterków wędliny (mielonka albo co kto che) kilka plastrów sera żółtego (topliwego) 1-2 jajka( w zal. od ilości pieczywa) sół, pieprz, pieprz cayenne, ew. inne przyprawy pomidor, cebulka na wierzch smalec do smażenia Przygotowanie dania tosty z patelni ... Jajka roztrzepać widelcem wraz z przyprawami. Na patelni rozgrzać tłuszcz Kromki chleba maczać z obu stron w jajku i kłaść na rozgrzany tłuszcz, krótko podsmażyć odwrócić na drugą stronę, na każdej kromce położyć plasterek wędliny i sera. Patelnię przykryć, smażyć dalej na małym ogniu aż ser się na talerz, na wierzch grzanki położyć plaster pomidora,cebulkę, posolić, popieprzyć. Jeść na się nożem i widelcem, bo raczej nie nadaje się do wzięcia w rękę jak tracycyjną kanapkę. ❤️💕💛 BŁYSKAWICZNE OBIADY są WYŁĄCZNIE dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i jednocześnie nie poświęcać dużo czasu na gotowanie i zakupy. 🙂 Czyli dla Ciebie 🙂 To wyjątkowa kolekcja przepisów: ✅ wszystkie dania przygotujesz z maksymalnie 5 składników w czasie nie dłuższym niż... 30! ✅ aż 50 przepisów na zdrowe, super ekspresowe obiady z maksymalnie 5 głównych składników. ✅ pyszne, łatwe i zdrowe. Doskonale zbilansowane. ✅ wszystkie NIEDROGIE produkty kupisz w swoim ulubionym sklepie. ✅ dużo warzyw, kasz, ryżu. Mało mięsa, mało tłuszczu, mnóstwo witamin, białka i wartościowych mikroelementów. Odpowiednia ilość węglowodanów. ✅ każdy przepis zawiera informację o kaloriach i makroskładnikach. Jestem pewien, że Tobie i Twojej rodzinie będą smakować 🙂 Kliknij po BŁYSKAWICZNE OBIADY, by za kilka chwil mieć je u siebie 🙂 Tapenade Tapenade to pasta z oliwek i kaparów. Jej ojczyzną jest Prowansja. Świetnie smakuje tapenade ze świeżym pieczywem, warzywami, mięsami pieczonymi czy grillowanymi :) Ten przepis na tapenade pozwoli przygotować Ci tę prowansalską pastę we własnym domu. W jej składzie oprócz oliwek i kaparów znalazły się także fileciki anchois, czyli konserwowe sardele europejskie. Jeżeli jeszcze nie...

Jajka z mlekiem roztrzepujemy dokładnie, dodając szczyptę soli. Jeśli do tostów używamy chałki, to do masy mleczno-jajecznej dodajemy jeszcze cukier waniliowy. Krok 2: SMAŻYMY TOSTY. Na patelni rozgrzewamy masło, każdą kromkę maczamy w masie (większe kromki przekrawamy na pół) i układamy na rozgrzanym tłuszczu.

Jajko zapieczone w chlebie tostowym. Bardzo smaczna, szybka przekąska, błyskawiczne śniadanie, czy kolacja. Polecam :) Składniki - chleb tostowy - jajka ( najlepiej małe ) - zielona cebulka lub szczypiorek - masło - domowa wegeta, mielona papryka - sól, pieprz ( opcjonalnie ) Wykonanie Rozgrzewamy opiekacz ( zamykany sandwich ). Kromki chleba tostowego smarujemy po zewnętrznej stronie bardzo delikatnie masłem, układamy w opiekaczu, Na każda kromkę wybijamy ostrożnie jajko, posypujemy przyprawami i szczypiorkiem, nakładamy druga kromkę, zamykamy opiekacz i zapiekamy do zrumienienia. Smacznego :)

Zobacz również: Tosty z warzywami i serem - jak zrobić? 1. Plastry cukini przesmażamy z obu stron na patelni (żeby były lekko chrupiące) odkładamy do wystygnięcia na ręcznik papierowy żeby odsączyć nadmiaru tłuszczu. Z umytej papryki wycinamy 8 pasków. Chleb tostowy smarujemy masłem (tyle masła ile kto lubi).Każdą kromeczkę

Jajka wbijamy do małych miseczek. Czekamy aż woda się zagotuje i zmniejszamy ogień. Mieszamy wodę tak, aby utworzył się wir i w sam środek wlewamy jajko. Każde jajko gotujemy ok. 3 minut i wyciągamy z wrzątku łyżką z dziurkami uważając, żeby żółtko nie wypłynęło (koszulka się nie popruła ). Na toście układamy boczek 8mk37P.

pnps2m92uo.pages.dev/61

pnps2m92uo.pages.dev/343

pnps2m92uo.pages.dev/102

pnps2m92uo.pages.dev/384

pnps2m92uo.pages.dev/37

pnps2m92uo.pages.dev/242

pnps2m92uo.pages.dev/73

pnps2m92uo.pages.dev/162

pnps2m92uo.pages.dev/143

tosty z patelni z jajkiem